大人ニキビはなかなか治らず悩まれてる方も多いのではないでしょうか

特に秋というのは四季の中で唯一コレといったニキビ悪化の代名詞が見当たらない季節です
春は花粉、夏は紫外線、冬は乾燥といった具合にハッキリとした問題がない分
スキンケアをサボりがちになってしまいます

ニキビケアをしっかりと行っていないと、秋の間にニキビが発生し
もっとも悪化しやすい冬を迎えることにもなりかねません

秋が深まってきたら、すぐに冬のスキンケアへと切り替えと
入念な保湿ケアを行い空気が乾く真冬を乗り切りましょう



原因は様々なので大人ニキビを作らないためには
”自分の体に合った日々のケア”が大切です


メイクをした日は必ずきちんと落とし
なるべく肌に負担がかからないようなクレンジング選びが大切です
ファンデーションを塗るときに使うスポンジはこまめに洗うなど清潔に保つと良いです


メイク落としなどの洗顔が原因で肌の油分が低下し乾燥肌を招きます
洗顔をする際は、洗顔料をよく泡立ててできるだけ指が肌に触れないように
やさしく洗い上げ、すすぎはぬるま湯で少なくとも20回はすすぐ事がポイントです


また肌の乾燥を防ぐため、しっかり保湿を行うことが重要です
日焼けなどの肌ダメージもニキビの原因となるので
しっかり日焼け止めなどを塗ることも効果が期待できると考えられます


ニキビをケアすることも大切ですが
ニキビができにくい肌をつくるための生活習慣が特に大切です


そして、便秘は肌荒れや大人ニキビの原因となりやすいとされています
水分や食物繊維は積極的にとるように心がけ、便秘を予防も必要です

過剰なストレスは皮脂の分泌を促進し、ニキビの原因となります
自分なりの解消法をみつけ、ストレスを溜めないことも大切です


また、睡眠不足も体にはストレスとなります
睡眠不足が肌の抵抗力を低下させ、ニキビの炎症を悪化させる場合があります
できれば6時間以上の睡眠をとることをおすすめしますが
難しい方は午後10時から午前2時の間に睡眠をとるよう心がけるといいですよ

勝又理恵

つり橋効果

不安や恐怖を強く感じている時に出会った人に対し

恋愛感情を持ちやすくなる効果のこと

1974年、カナダの心理学者であるダットンとアロンが

つり橋を使って実験した結果を元に提唱した学説であるため

「つり橋理論」「つり橋効果」と言われる

三島スカイウォークを渡ったのですが

つり橋理論は私には通用しませんでした

つり橋

揺れるし

高いし

下見えるし

風が強いいぃ

怖いぃぃ

怖いが勝ちすぎて

こんな時に恋愛感情芽生えるなんて信じられない

これが感想です

笑

勝又理恵

お客様をバッサリ２０センチカットしました

潔くバッサリ！！

前髪も作ってイメチェン完了です！！

こんなにバッサリカットは気持ちがいい！！

晴れ晴れとした感じで帰っていかれたので

私も満足！

次はカラーやパーマで印象を変えたいですね。

勝又理恵

作品撮りを頑張ってます

今回のテーマは

毛先の動き

ちょっとメイクが濃くなっちゃいました・・・

これは反省なので

次頑張ります！！

勝又理恵

このモデルさんは

将来ファッションモデルになる

モデルさんです

高校生なのですが

本当に可愛くて

お肌もプルプルで

カメラを向けた瞬間キリッとなって

とてもかっこよかった

そして

楽しかった

そんな撮影でした

勝又理恵